1. Слушайте больше, чем говорите.
Подростки хотят быть услышанными. Позвольте им высказаться, прежде чем вы начнете давать советы. Это помогает установить контакт и снизить уровень агрессии.
2. Не критикуйте открыто, используйте мягкую обратную связь.
Вместо того чтобы давать резкую критику, говорите о своих чувствах. Например, вместо «Ты снова опоздал!» скажите «Мне стало неприятно, когда ты опоздал». Это поможет уменьшить сопротивление и повысить открытость подростка.
3. Создавайте семейные традиции.
Совместное времяпрепровождение, будь то ужины или прогулки, помогает создать уютную атмосферу и укрепить связи внутри семьи.
4. Не избегайте сложных разговоров.
Открыто обсуждайте важные темы (например, алкоголь, наркотики, отношения). Не стоит бояться говорить на такие темы, ведь это создаёт доверие и помогает подростку понимать, что родители готовы поддержать.
5. Уважайте личное пространство подростка.
Подросткам важно ощущать свободу и приватность. Уважайте их личные границы, чтобы не создавать напряженности.